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西兰花炒胡萝卜片的做法,西兰花炒蘑菇的做法

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本篇文章给大家谈谈西兰花炒蘑菇的做法大全家常菜,以及西兰花胡萝卜蘑菇可以一起煮吗,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

西兰花炒胡萝卜片的做法,西兰花炒蘑菇的做法

首先准备西兰花500克,如下图所示。

起锅烧油,锅中放入食用油15毫升,然后再放入蒜末15克,煸炒出香味。

接着放入西兰花500克,胡萝卜150克,小火翻炒两分钟。

然后再放入食用盐15克,用小火翻炒十分钟即可。

十分钟以后直接盛出,如下图所示,西兰花胡萝卜就炒好了。

1、因为西兰花、芹菜和胡萝卜的烹饪时间比较一致,并且相互搭配也可以让菜肴口感更加丰富。

2、可以先将胡萝卜切成薄片炒至微软,再加入西兰花和芹菜翻炒,最后加入调料和适量的水烧开即可。

3、此外,如果不介意某些颜色的蔬菜被染上其他颜色,也可以将三种蔬菜分别煮熟后拌在一起,再添加调料和油炒熟。

4、这样可以保留三种蔬菜的各自特色,口感丰富。

用料:西兰花、200克、山药半根、胡萝卜少许、姜少许、大蒜四瓣、油适量、盐少许、生抽少许

1、将西兰花用手掰成小颗用盐水泡二十分钟

2、山药去皮洗干净切成片,用水泡着。

6、烫好的西兰花捞出来沥干水备用。

7、开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入姜蒜炝锅。

8、放入山药和胡萝卜翻炒至胡萝卜和山药八成熟,山药黏液多容易粘锅,炒的时候可以放点儿水。

9、然后放入西兰花,盐,生抽继续翻炒至菜炒熟。

1、西兰花切成小朵、胡萝卜切片、蒜拍碎备用。

2、起锅烧水水开后放入西兰化和胡萝卜用开水烫一下,这样菜里营养不会流失。

3,热锅下油,八分热将西兰花和胡萝卜下锅炒,炒到胡萝卜软再放入蒜和调料一起炒,翻炒的过程要短,大约2分钟左右时间即可出锅装盘。

主料:西兰花一小颗胡萝卜两根蒜两瓣调料:食用油、盐、生抽、鸡精。

1.西兰花切成小朵,胡萝卜切片,蒜拍碎,备用。

2.起锅烧水,水开后放入西兰花,加盐,食用油,待水开将西兰花捞起备用,加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽,而且不会流失其中的营养,绝对是养生佳品哦。

3.热锅下油,八分热将蒜,胡萝卜下锅炒,炒到胡萝卜软,下烫好的西兰花一起炒(西兰花已经熟,所以炒的过程很短,主要是调味)加盐,少量生抽,味道很鲜美滴,然后关火,加鸡精,装盘。

4.一盘简单又美味的西兰花炒胡萝卜就好了

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