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中医养生按摩手法(中医穴位按摩)

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中医养生按摩手法(中医穴位按摩)

足跟痛的中医穴位按摩要根据不同的病,治疗的部位不同。要到医院让医生来看,自己在家可以做一些简单的按摩保健,比如泡完脚了以后,用手掌对整个足底进行揉、搓,推,搓完了以后它局部的循环会更好一些,也会减轻疼痛。

1、学习推拿按摩,首先要得学会要领,手法,轻重,穴位等,还得因人而异。

2、因为人有胖有瘦,所推拿按摩的部位不同,外表看挺好学的,没有经过专业训练和专业人士指导,凭自己看见的和专业人士比,相差甚远,要想做一个真正的推拿按摩师,得经过专业人士培训

1、上联:推拿保健调阴阳经络畅通,下联:艾灸刮痧拔罐调理亚健康。横批:健康长寿

2、上联:不教疲惫催人老,下联:更喜春风满面生。

3、上联:行程万里始于足下下联:按摩足底健康全身

4、上联:推行气血疏通经络止痛扶伤保健康长寿;下联:拿点穴俞调理阴阳祛邪扶正使人生幸福。横批:鸿运当头。

穴位书中说一横指是指一根中指的宽度。

一横指,指中医同身寸中的一寸在针灸上“一寸”是指的“同身寸”。每个人的高低、胖瘦、骨节的长短都不一样,所以穴位的远近距离也不相同,因此要以本人的“同身寸”为准。中医的穴位不是某一个点,而是一个范围,即中医所说的”离穴不离经”,穴位定位不一定要追究那个小的点。中医推拿中以手指为标准进行测量定穴的方法叫手指同身寸法。常用有以下三种:

1、中指同身寸:是以中指中节屈出时内侧两端纹头之间作为1寸,用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。

2、拇指同身寸:是以拇指指关节的横度作为1寸,适应于四肢部的直寸取穴。

3、横指同身寸:又名“一夫法”,是将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量作为3寸。

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